Le 10 cose da non fare con un narcisista (più una bonus!)

Le 10 cose da non fare con un narcisista

Quest’anno, per Natale, ho pensato di condividere con voi un decalogo che potrebbe essere uno spunto per i vostri buoni propositi per l’anno nuovo e per costruire un futuro più sereno e libero da manipolazioni: le 10 cose da non fare con un narcisista (più una bonus!). Proviamo a vederlo insieme.

1. Non fidarti se “corre” troppo

Se ti sembra che il narcisista vada sempre troppo d’accordo con te, condivida ogni tua passione, dica sempre le cose giuste e sia incredibilmente interessato a ogni dettaglio della tua vita, fermati. Potrebbe trattarsi di mirroring, una tecnica di manipolazione per guadagnarsi la tua fiducia. Dietro questa maschera non c’è autenticità, ma solo un’intenzione di controllo.

2. Non permettergli di prendere il sopravvento

Il narcisista cerca di dominare ogni situazione. Non offrigli questa opportunità: costruisci e difendi la tua indipendenza, sia emotiva che pratica. Non lasciare che il suo bisogno di controllo invada ogni aspetto della tua vita.

3. Non contare sulle sue promesse

Le promesse di un narcisista valgono quanto una banconota da 3 euro. Dicono quello che vuoi sentire, ma raramente mantengono la parola data. Aspettarti coerenza o responsabilità ti porterà solo a ulteriori delusioni.

4. Non credere alla “tua gelosia patologica”

Quando iniziano ad accusarti di essere gelosa, possessiva o asfissiante, ricorda: è una tattica per ribaltare la realtà e giustificare i loro comportamenti. L’unico comportamento patologico è il loro, rivolto a manipolarti per svilire la tua autostima e mettere in dubbio la tua lucidità.

5. Non lasciare che ti svuotino

I loro musi lunghi, la rabbia repressa, la mancanza di empatia e di entusiasmo possono prosciugarti emotivamente. Non permettere che il loro atteggiamento negativo ti tolga energia e gioia di vivere. Proteggi il tuo equilibrio interiore.

6. Non criticarlo

Criticare un narcisista è come gettare benzina sul fuoco: inutile e pericoloso. Si considerano infallibili e reagiscono con rabbia o vendetta a qualsiasi accenno di critica. Tieni per te le tue osservazioni e non alimentare conflitti. Sviluppare con loro un confronto autentico è una perdita di tempo e ti riporta al punto 5.

7. Non pianificare un futuro con lui

Evita di fare affidamento su un narcisista per il lungo termine. La loro mancanza di impegno e sincerità rendono impossibile costruire qualcosa di solido insieme.

8. Non dirgli che sai che è un narcisista

Rivelargli che hai compreso il suo comportamento narcisista non ti aiuterà in alcun modo a cambiare la situazione. Non solo potrebbe reagire con rabbia ma potrebbe usare questa tua consapevolezza per manipolarti ulteriormente. Tieni per te questa tua conoscenza della realtà, fanne una leva perché tu possa aprire la porta della vostra relazione e andartene. Parlarne con lui ti riporterebbe al punto 6 e poi di nuovo al punto 5. Roba a impazzire.

9. Non credere al loro vittimismo

Quando assumono il ruolo della vittima, è solo un altro stratagemma per manipolarti e suscitare empatia. Non lasciarti ingannare: dietro quell’apparente fragilità si nasconde il solito bisogno di controllo. La loro capacità migliore è quella di farti sentire unica rispetto alle donne del passato, che criticherà tutte per averlo abbandonato, per avere approfittato di lui, per non averlo compreso. Ecco, con le altre dice le stesse cose di te.

10. Se sparisce, non cercarlo

La sparizione è una tattica per farti sentire in colpa o bisognosa di loro. Resisti alla tentazione di rincorrerlo: non hai perso nulla, anzi, approfitta di questa finestra di silenzio per andare il più lontano possibile e sappi che stai percorrendo una distanza che ti porterà libertà e serenità.

Ho un bonus, che è davvero molto importante tu legga. Fidati e accetta il consiglio anche se tu avessi dubbi al riguardo.

11. Bonus: se ritorna, sii indifferente

Non illuderti che il suo ritorno significhi cambiamento o pentimento. Si tratta solo di un’altra fase del ciclo manipolativo. La cosa migliore che puoi fare? Mandarlo a fan… no, non è vero! In realtà la vendetta migliore è ignorarlo. Odiano l’indifferenza perché loro si sentono unici e non possono pensare che tu ce la possa fare senza di loro.

Auguri di Buone Feste: lasciamo i narcisisti nel 2024!

Ed eccoci agli auguri di buone festività. Oltre al desiderio di lasciarvi questo decalogo sotto l’albero, il mio augurio è che questo 2025 possa essere libero dagli inganni d’amore. Grazie di cuore a chi mi legge, a chi mi scrive nei commenti o in privato per esprimere il proprio punto di vista, per darmi spunti di riflessione e per un confronto sincero tra chi -come amo dire io- si riconosce nel dolore dell’altro per averlo vissuto a sua volta: la vostra presenza dà linfa vitale a questa mia rubrica. Un pensiero particolare per gli uomini vittime delle narcisiste. Sì, ci sono anche loro e non sono pochi. Credo soffrano ancora di più perché mentre noi donne facciamo squadra tra di noi, gli uomini vivono queste dinamiche isolati e disperati.

Un abbraccio empatico e un messaggio di speranza: lasciamo i narcisisti nel 2024 e portiamo amore vero e consapevolezze nuove nel 2025!

Inganni d’amore è la mia Rubrica su L’Opinione.it